Verdens bedste lykkepille er
menneskelighed
(og muligvis eneste)
Verdens bedste lykkepille er
menneskelighed
(og muligvis eneste)
Når det syge bliver normalt, taber alle
At tilgive handler først og fremmest om accept af at noget skete:
Tilgivelse betyder: Det var sådan, det var (for mig).
Tilgivelse er IKKE en godkendelse, fx: Pyt – det var helt ok (at du gik voldsom over mine grænser eller ikke så mig).
Så tilgivelse er accept af, hvordan du oplevede en situation – og du accepterer hvordan det var og at noget skete. Men det er IKKE en godkendelse af svigt, krænkelse eller hvad du nu har oplevet.
Kærligheden mellem mennesker er olie i livets hjul
Når ellers den findes…
En australske sygeplejerske som har passet døende har spurgt folk på dødslejet hvad de mest har fortrudt.
Det er den australske sygeplejeske Bronnie Ware, som tilbragte flere år med at arbejde i palliativ pleje og plejede patienter i de sidste 12 uger af deres liv. Hun registrerede de døendes åbenbaringer i en blog kaldet Inspiration og Chai, som siden blev til bogen The Top Five Regrets of the Dying.
Vejen til trivsel
Punkterme siger noget centralt om det at være menneske og vore behov for at trives:
Polaritet i et parforhold er ligesom batterier mellem manden og kvinden:
Høj polaritet er det samme som mange batterier, høj spænding, synergi og ofte stærk erotisk tiltrækning…
…er dobbelt godt ikke nødvendigvis dobbelt bedre…
Vagus-nerven er central for vores afslapning og oplevelse af at være til på en rar måde, hvor vi er i god kontakt med os selv.
Her er +20 måder at stimulere Vagus Nerven på
Nynne
Synge
Messe / chante
Kramme
Vugge kroppen (side til side)
Gynge
Bilateral stimulering (a la EMDR)
Lange udåndinger
Kæle med noget blødt
Kreative hobbyer (må ikke kræve væsentlig koncentration)
Gynge
Koldt vand
Snakke med en ven (a la sludre, må ikke blive for intensivt)
Ligge sammen
Danse
Klatre
Binaurale slag
Massage
Samregulering (tune ind med andre, i modsætning til selvregulering alene)
Tapping (a la EFT)
Være i naturen
Gå på bare fødder på jorden
Spirituel praksis
Derudover kan andre aktiviteter bidrage
Sludre med rare mennesker
Berøring – også selvberøring
Lette vaner (modsat “disciplin”, der kræver indsats/koncentration)
Smagsfuld kost/mad
Levende lys / ild
Jordforbindelse, ryste kroppen (evt. bruge TRE-metoden)
Wellness
Passende – lidt men godt
Det er centralt, at intet må blive for koncentreret, intensivt eller ophidsende – for så skifter spændingstilstanden i nervesystemet. Det kan føles stimulerende, men det er ikke ønskeligt. Hellere lidt men godt.
Efter inspiration fra Trauma Geek-kvinden.
Det siges mange steder at vi som mennesker fødes ensomme og dør ensomme – og at det er en basalt vilkår som menneske kaldet Den Eksistentielle Ensomhed. Det passer bare ikke og er en myte. Det som passer, er at vores ego oplever ensomhed…!
Ensomhed er en utrolig svær tilstand – specielt hvis den opleves sammen med andre eller dem som skulle være dine nærmeste. Det gør ondt…
Ensomhed gør ondt – i egoet
Det siges mange steder at vi som mennesker fødes ensomme og dør ensomme – i hvert fald i en del spirituelle kredse. Pyyy, det gør endnu mere ondt, hvis man har ensomheden med i livet… Men det passer ikke – det er en myte.
Den Kolde Spiritualitet
Det er typisk hos den kolde spiritualitet, at ensomheden anses som et vilkår. Det er forståeligt nok, for i kold spiritualitet er man typisk endt så meget i hovedet og i skyerne, så man helt har mistet kontakten til egen natur, det at være menneske og menneskelig. Døden skal jo som bekendt have en årsag – for vi mennesker magter ikke for megen uforklarlighed – så den ensomhed mange oplever gennem den kolde spiritualitet skal have en forklaring: Du er født ensom og dør ensom giver mening hos disse mennesker, desværre…
Den Varme Spiritualitet
Sagen er bare, at allerede i livmoderen er vi tæt knyttet til Mor fra før vi fødes. Og mange nærdødsoplever fortæller om en rejse over i et andet stadie, hvor vi ender i en tilstand af energi og følges med andre. Hvis man er meget i hovedet, er det utrolig vanskeligt at mærke ind i. Men får du koblet hovedet af en dag, så prøv at mærke efter…
Mistet kontakten til egen natur og sjæl
Selvfølgelig river og rusker det i vores fysik og sanser ved fødsel og død. Men det ændrer ikke ved, at vi i sjælelivet aldrig er ensomme.
Desværre har mange bare mistet kontakten til egen natur og sjæl, og så kommer ensomheden væltende.
Du er altid i kontakt, men kan ikke altid mærke det
I praksis er du er altid i kontakt, enten med folk omkring dig eller naturen – men du kan ikke altid mærke det. Det er det moderne menneskes svøbe, at vi er endt så meget i hovedet, så vi ikke mærker andres energier særligt godt.
Du lukker ned – antikontakt er beskyttelse
Mange er simpelthen nødt til at droppe kontakten, fordi de ellers bliver overvældet af andres energier. Bor man i lejlighed, bor man typisk så tæt, så man hele tiden påvirkes af naboen, genboen, over- eller underboen. Det er sjældent rart så også derfor lukker vi ned.
Så er det nok fordi du nok brug for det…! Og ikke nødvendigvis fordi du er særligt udvalgt. Jesus tog sig som bekendt af de svage…
Jesus er nok et af de stærkeste symboler på menneskelighed, en som talte om det at være menneske og talte magthaverne imod. Han var iflg overleveringerne “menneskelig” og prædikede menneskelighed, rummelighed og forståelse – og om at tage sig af de svage.
Hans lære om kærlighed var i sin samtid udenfor kategori. I Romerriget var mennesker ikke noget særligt værd, slaveri var udbredt. I dag taler alle om kærlighed, det er almindeligt i enhver popsang, selvom mange ikke evner at praktisere kærlighed – hverken til sig selv og slet ikke andre. Når 50% skilles, mange efter blot få år, så var det nok ikke den uselviske kærlighed der bandt folk sammen…
Jeg har mødt Jesus, fordi…
I vores moderne samfund har mange har tabt kontakten til egen natur og menneskelighed. Penge er blevet målet, mennesker et middel til målet – ligesom i Romerriget. Når det sker, er der brug for en opvågen – og det er præcis det som det indre/ydre møde med Jesus handler om: “Jeg har mødt Jesus”
Du møder Jesus, slet og ret fordi du har brug for det!
Du har brug for at møde mere af din essens og natur og blive
– både overfor dig selv og for andre.
Så mødet med Jesus handler ikke om, at det har du allerede styr på, desværre. For så ville det formentlig være noget helt andet, du ville møde…
Du ville f.eks. møde kærligheden i dit liv, livsglæde, livsgejst, mærke samhørighed, overskud, tryghed & ro.