Det naturlige i dig

Det fremtures jævnligt i medierne at Danmark er Verdens Lykkeligste Land. Men det er noget vrøvl, fordi undersøgelsen man anvender, ikke måler Lykke, men Tilfredshed – og det 2 forskellige ting.

Lykke og Tilfredshed lyder måske som det samme, men er det ikke.

• Tilfredshed er en tilstand, der typisk opleves efter en indsats. Det vil sige, at det er noget man arbejder aktivt for at opnå. Denne aktivitet knyttes til det sted i det Autonome Nervesystem (ANS), hvor man er “aktiv” og “på”.
• Lykke er knyttet til en anden tilstand, som er tilpashed, balance og flow. Tilpashed kan indfinde sig når som helst, uden indsats – hvilket i Nervesystemet hører til Relax-tilstanden, hvor du bare er og er i flow.

Livet er stressende for ca. 1/3 danskere
Forskellen er afgørende mellem tilfreds og tilpas er meget stor. Den store undersøgelse Danskernes Sundhedsprofil viser at ca. hver 3. har stress-symptomer, flere blandt de yngre generationer, og flest blandt yngre kvinder hvor det er mere end 50%. Dette er tilstande af angst, uro og anspændthed – og forhindrer enhver oplevelse af at livet er let og at du er tilpas og i balance.

Men du kan godt være tilfreds. Dels fordi du oplever du udretter noget og/eller du er tilfreds med det du bydes. Men det handler om at du accepterer det du bydes, men det er bare ikke det samme som at du er i balance og dine behov opfyldes.