Et barn kan kun udvikle de følelser, som forældrene kan rumme og regulere selv
Det samme gælder i øvrigt i nære relationer som parforhold. Der er kun plads til følelser og følelsesdybde til det niveau som kan rummes.
Hvis den ene i et parforhold f.eks. ikke kan rumme vrede, vil ingen i forholdet “slippe godt afsted med” at udvise vrede.
Hos nogle er der lagt meget låg på alle følelser, så de altid er i kontrol. Dette medfører typisk en del begrænsninger i dybden af forholdet. At bruge ord, som Jeg Elsker Dig vil enten ikke findes eller være falsk. For der er ingen følelser og inderlighed bag.
Det naturlige menneske fødes med anlæg til at udvikle en række grundfølelser, fordi vi har behov for vore følelser til at mærke hvordan vi har det og hvordan andre har det. Antallet af grundfølelser afhænger af hvem man spørger. Psykologen Paul Ekman er en pioner inden for studiet af følelser og deres relation til ansigtsudtryk og har foretaget studier hos naturmennesker jorden rundt, og har udpeget 5 grundfølelser:
- Glæde
- Vrede
- Afsky
- Tristhed
- Frygt
Aggression er også nødvendigt
Selvom aggression ikke er en følelse, så er den afgørende at lære at have med i sit liv. I virkeligheden er aggression blot styrke, som ejeren ikke har lært at håndtere. Det er afgørende at kende sine kræfter og styrke.
Følelser skal udvikles, og skal kunnes som alfabetet for at vi er hele mennesker der kan være sociale og danne sunde relationer.